Cada pessoa é única. Por isso, não existe uma terapia que funcione da mesma forma para todos. Na psicoterapia integrativa, diferentes abordagens terapêuticas se entrelaçam para atender às necessidades individuais de cada ser humano. O objetivo é ver a pessoa como um todo e escolher, a cada momento, o caminho que melhor apoia o seu processo de crescimento.

Isso significa que a fala, a atenção plena e as formas criativas de expressão podem conversar entre si. Dependendo da situação, integro elementos da terapia centrada na pessoa, da psicologia analítica, da terapia baseada em mindfulness e da arteterapia. Assim, forma-se um espaço de conexão consigo mesmo, onde palavras, sensações e imagens se entrelaçam e revelam novas compreensões e possibilidades de cura.

Com sensibilidade e presença

Em meu trabalho como terapeuta, ofereço um espaço de escuta profunda, presença e encontro humano. Acredito que cada pessoa carrega dentro de si recursos valiosos e um grande potencial de transformação. O papel do terapeuta é acompanhar esse processo com sensibilidade, clareza e respeito pelo ritmo individual de cada um.

No processo terapêutico, torna-se possível explorar emoções, compreender padrões de comportamento, ampliar a consciência de si mesmo e desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com o mundo. A psicoterapia pode mostrar que momentos de crise também podem se tornar portas de mudança e de um contato mais autêntico com o próprio ser.

Abordagens terapêuticas que fazem parte da minha prática:

Uma das bases do meu trabalho é a terapia centrada na pessoa, desenvolvida por Carl Rogers. Essa abordagem parte da confiança na capacidade humana de crescimento e autorregulação. A relação terapêutica está no centro do processo: empatia genuína, autenticidade e aceitação incondicional criam o solo fértil onde mudanças profundas e duradouras podem acontecer.

A terapia do esquema investiga padrões emocionais e comportamentais formados na infância e que continuam influenciando a vida adulta. Ela ajuda a reconhecer necessidades emocionais não atendidas, a questionar estratégias que já não são úteis e a desenvolver formas mais conscientes e saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com os outros. É especialmente eficaz na transformação de padrões repetitivos e no fortalecimento da autoestima.

A psicologia analítica, desenvolvida por C. G. Jung, vê o ser humano como um ser multifacetado, composto por partes conscientes e inconscientes. Ela compreende que imagens internas, sonhos e símbolos expressam dimensões ocultas da psique e oferecem pistas valiosas sobre o desenvolvimento interior. Nesse processo, crises, temas recorrentes e transições de vida podem se tornar importantes guias, ajudando a compreender a si mesmo e a encontrar uma conexão mais profunda com a própria essência e com a vida.

A arteterapia é uma forma essencial de expressão na minha prática. Por meio de recursos criativos como desenhar, pintar ou modelar, damos forma ao que muitas vezes não encontra palavras. A arte atua como espelho e também como caminho, abrindo acesso ao mundo interno e permitindo que novos significados simbólicos e intuitivos possam emergir.

Mindfulness é a prática de estar plenamente presente, com abertura e sem julgamento. No contexto terapêutico, ela ajuda a perceber com mais consciência o corpo, as emoções e os pensamentos, criando um espaço de calma e clareza interior. Através da presença atenta, torna-se possível cultivar autocompaixão e permitir que as transformações aconteçam de forma natural.